Ο διακεκριμένος φυσικοθεραπευτής Μάνος Παπαμανώλης, μάς αναλύει την Τενοντίτιδα του αχίλλειου τένοντα, η οποία “βασανίζει” πολλούς αθλητές, και μας εξηγεί τις μεθόδους καταπολέμησής της.
Του Μάνου Παπαμανώλη
Τενοντίτιδα του Αχίλλειου Τένοντα (Achilles Tendonitis) ονομάζουμε την άσηπτη φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα λόγω ενδοτενοντικών αλλοιώσεων. Συνήθως, πρόκειται για ρήξεις ινών, ενώ αν συνυπάρχει βλάβη του υμένα ή του παρατένοντα τότε έχουμε τενοντοϋμενίτιδα. Όταν τα ενοχλήματα χρονολογούνται από λίγες μέρες έως ένα μήνα θεωρείται Οξεία Τενοντίτις του Αχίλλειου Τένοντα, ενώ όταν τα ενοχλήματα χρονολογούνται πάνω από ένα μήνα η πάθηση λέγεται Χρόνια Τενοντίτις του Αχιλλείου Τένοντα. Πρόκειται για πάθηση πού ανήκει στις αθλοπάθειες (overuse syndromes) και μάλιστα εκδηλώνεται σε κάθε ηλικία, ενώ συχνότερη είναι μεταξύ 35-50 ετών. Εκτός της Κλασσικής Τενοντίτιδας του Αχίλλειου στο κύριο σώμα αυτού, υπάρχει και η Καταφυτική Τενοντίτιδα του Αχίλλειου Τένοντα, η οποία συνδυάζεται ενίοτε με ασβεστοποιήσεις επί της Πτέρνας και εκδηλώνεται με τοπική διόγκωση και πόνο στο πέρας του τένοντα επί της Πτέρνας.
Εφαρμογή Game Ready
Η θεραπεία είναι:
1)ΟΞΥ ΣΤΑΔΙΟ: αποχή από αθλητικές δραστηριότητες,αντιφλεγμωνόδες – αναλγητικά,ήπιες φυσικοθεραπείες
3)ΚΑΤΑΦΥΤΙΚΗ ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ: SHOCKWAVE THERAPY , σε πολύ πονο μπορούμε και ένεση κορτιζόνης τοπικά
Η θεραπεία είναι πολύ σημαντική γιατι σε περίπτωση που δεν γίνει σωστά μπορεί να οδηγήση σε ρήξη του τένοντα.
Εφαρμογή SIS στην Τενοντίτιδα Αχίλλειου
Στην θεραπεία της Τενοντίτιδα του Αχίλλειου Τένοντα είναι σπουδαίος ο ρόλος της φυσικοθεραπείας.
1)ΟΞΥ ΣΤΑΔΙΟ: Το πρωτόκολο είναι κρυοθεραπεία GAME READY(φώτο),LASER,TENS,ήπιες μαλάξεις στους μύες(γαστροκνήμιο και υποκνημίδιο)
2)ΧΡΟΝΙΑ ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ: Η πιο ενδεδειγμένη θεραπεία σε αθλητές κυρίως είναι η εξειδικευμένη θεραπεία INDIBA (Είναι μια μοναδική και πατενταρισμένη τεχνολογία και θεραπεία που βασίζεται στη διοχέτευση θερμικών και μη θερμικών ρευμάτων στους ιστούς, με τη χρήση χωρητικών και ωμικών ηλεκτροδίων) σε συνδυασμό με κρυοθεραπεία GAME READY και SUPER INDUCTIVE SYSTEM (SIS)
Φυσικά πρέπει να ακολουθήσουν ειδικό ασκησιολόγιο (διατασείς, ενδυναμώση) αλλά και εφαρμογή kinesiotaping.
Η κατασκεύη ορθώτικου πέλματος είναι πολύ σημαντική σε όλους τους αθλητές.
3)ΚΑΤΑΦΥΤΙΚΗ ΑΣΒΕΣΤΟΠΟΙΟΣ ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ: SHOCKWAVE THERAPY πρόκειται για εφαρμογή της δοκιμασμένης μεθόδου της εξωσωματικής λιθοτριψίας στον τομέα της φυσικοθεραπείας και της αποκατάστασης (στην φωτογραφία) σε συνδυασμό με το SIS και συγκεκριμένες διατάσεις και στο τελος κρυοθεραπεία GAME READY.
Εφαρμογή κρουστικου υπέρηχου
*Ο Μάνος Παπαμανώλης είναι ιδιοκτήτης του κέντρου φυσικοθεραπείας Παπαμανώλης Εμμανουήλ-Ρηγογιάννη Χρυσούλα, Physical Therapy στο Περιστέρι.(Διεύθυνση, Πραξιτέλους 22 & Πτολεμαΐδος. Τηλέφωνα Επικοινωνίας:210 5775739, 210 5775716)
Είναι μέλος του Παγκοσμίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών, Kinesiotaping Association, εξειδικευμένου στο INDIBA Activ.
Επίσης, είναι φυσικοθεραπευτής της ΚΑΕ Λαύριο MEGABOLT, συνεργάτης της ΚΑΕ Πανιώνιος BΙΚΟΣ Cola και Ιωνικού Νικαίας BC.
Περιστέρι και Πανιώνιος διεκδικούν το έβδομο εισιτήριο για το Final-8 του Κυπέλλου Ελλάδας και τελευταίο από τη Stoiximan GBL, αφού το όγδοο θα πάει...
