Μια σειρά από videos για τη γυμναστική στο σπίτι, δημιούργησε ο ΠΣΑΚ, ώστε να συμβάλλει στην εκγύμναση αθλητών και όχι μόνο, τις μέρες που μένουμε στο σπίτι για να αποφύγουμε την εξάπλωση του κορονοϊού.
Στο τρίτο video της σειράς, έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε το δεύτερο μέρος του πλήρους προγράμματος προπόνησης που επιμελήθηκε η Αρχοντία Αλεξανδρίδου, τελειόφοιτη Σχολής επιστήμης φυσικής αγωγής κι αθλητισμού, με ειδικότητα στην καλαθοσφαίριση, Speed and performance coach by EXOS, Functional trainer.
Δείτε τις προτάσεις γυμναστικής στο σπίτι από τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Αμειβομένων Καλαθοσφαιριστών:
Δείτε και τα δύο πρώτα video του ΠΣΑΚ με ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι:
